“不要抗拒,接受一切呈現(xiàn),也許不是你所期待的,但卻是此刻上天最好的安排”,。
當(dāng)我面對挫折或打擊的時候,我常用這句話來安慰自己。當(dāng)結(jié)果不盡人意時,這樣的暗示會放大自然的力量,而弱化主體我和不好的感受,從而放下自己的預(yù)期,無條件服從于它的安排,雖然內(nèi)心有點小委屈,但這自虐式的心態(tài)能大大緩解心理不適,。
我母親癱瘓八年,基本是我在照顧,說實話還挺不容易的,倒不是具體做了多少事,主要是她腦埂塞后遺癥引起的性格變化,溝通起來特別困難,時常會把人氣得發(fā)狂,。六月初夏的一天,她在醫(yī)院里突然昏迷了,醫(yī)生說就這一兩天了,走的那天晚上,我們默默地守在病床旁,她以前所有對我的好,點點滴滴都浮現(xiàn)在眼前,她連一個告別都沒來得及給我,我心里有說不出的難過和不舍,自己感到很內(nèi)疚…從此世上最疼我的那個人不在了,和母親有著深厚的感情的我該如何承受…我只能慢慢走出來,換個角度或者說更自然客觀的去看這個問題呢!上天這樣的安排,讓母親不必再每天忍受病痛的折磨,整晚都痛得睡不著、也不必再艱難的吃點東西進去卻又反射性的嘔吐出來…由于常年臥床,身上長了褥瘡,經(jīng)常給她擦藥,可稍微好了點又壓壞了…你寧愿眼睜睜的看著她受這些罪,但卻不愿她生命結(jié)束,但上天都看不下去了,替你做了決定要把她帶走,這難道不是最好的安排么?
財富也是人生中重要的東西之一,。
我曾遭遇過網(wǎng)貸暴雷,出借的錢瞬間化為烏有,這可是我這個普通打工者多年的血汗錢啊,。聽到消息那一剎那,大腦被猛然一擊,然后一片空白,等回過神來,除了心痛還是心痛…再細想下,還是自己那點小貪婪害了我,之前曾有朋友用自己的親身經(jīng)歷告誡過我!結(jié)果很合理,這就是上天的安排,給你一點教訓(xùn),只要沒家破人亡,一切都還有希望的。
人生真的不容易,我們要應(yīng)付發(fā)生了的一切,還要關(guān)注著將要發(fā)生的結(jié)果,焦慮就隨之而來,。我就屬于心理素質(zhì)不好的人,越對結(jié)果在意,越容易犯錯,。以前打羽毛球比賽,雙方比分咬得很緊,到了最后關(guān)鍵的幾分,我總是容易發(fā)揮失常,出現(xiàn)莫名其妙的失誤,就因為得失心太重,。倘若把結(jié)果交給上天安排就好了,我只管做我該做的,而任何結(jié)果都是自然合理的。有了這樣穩(wěn)定的心態(tài),你會發(fā)現(xiàn)比賽有趣了很多,贏得暢快,輸?shù)靡草p松,。
有個哲學(xué)家說過“存在即合理”,所有發(fā)生的一切,它都是合理的,而無論你愿不愿意,。既然如此,任何結(jié)果都要學(xué)會坦然接受,但并不是說這種心態(tài)就代表消極。我做任何事情都會在自己能力范圍內(nèi)適度努力,而結(jié)果是各種因素綜合在一起的合理反映,而你個人僅僅是其中的一個因子,是無法決定最后結(jié)果的,所以即便是不如意的結(jié)果,也能平和接受,并領(lǐng)悟它背后的意義:“你還要努力,就差一點了”,、“天時地利人和還差哪方面呢”,、“這方面天賦不高,還是尋找別的方向吧”……
要真正學(xué)會這種心態(tài)絕不是件容易的事,可能需要用一生來修煉。
如果你是作為旁觀者,或許可以灑脫一些,而一旦發(fā)生在自己身上,得失心就會急劇放大,情感變得不可控…小到考試沒考好,、大到失業(yè),、重病、失去親人…遺憾,、失落,、焦慮、痛苦揮之不去…人總是希望結(jié)果美好如愿,如果不如意,你可以看遠點“現(xiàn)在的結(jié)果,并不代表以后的結(jié)果”,還可以看得更客觀點“你的期望未必就是最合理的真理,而結(jié)果才是唯一合理的”,。我們渴望得到,害怕失去,而實際上不管你愿不愿意,每個人都在不斷的得到和失去中,我們能真切感悟到的那部分其實是很有限的,甚至我們所擁有的一切都只是暫時的,隨時都可能失去,也正像我們生命終會結(jié)束,而無論你有多么不愿意一樣,。暫時的得與失對我們來說遠非我們想象中的那般重要。
心理學(xué)里有個術(shù)語叫防御機制,就是說人們會無意識的將不愉快的感覺或糟糕的結(jié)果預(yù)期排除在意識之外的一種心理操作,其中之一就是合理化,。在這里借助于自我和自然合力對比,把自己不愿接受的巧妙地合理化,從而達到一種心理平衡,。宗教信仰就是一種尋求心靈庇護的方式,因為中國人沒有真正宗教信仰,我們的心靈缺乏有效依托,在精神世界里容易形成以自己的感受和意志為唯一選擇,自然就會面對很多不如意而導(dǎo)致心理失衡。我們何不就從這里開始,一點點地構(gòu)建一個新的精神框架,那里面不僅僅有自己,還有一個更權(quán)威和主導(dǎo)的精神信仰,我們可以叫它自然力量,或自然合力,或更通俗的就叫上天,慢慢把一部分位置交給它,慢慢讓自己習(xí)慣有一點點依靠,。
相信所有現(xiàn)時的呈現(xiàn)就是上天最好的安排,我們不必糾結(jié)于自己的個性而失落或自卑,也不排斥人生中的挫折,、不幸、生死…它本就自然合理的,也是上天最好的安排,。當(dāng)我有一天面臨死亡的時候,我希望我是平和的,安詳?shù)?心懷感恩,雖然我不知道最終上天能否真的讓我與老母親在那里相見,但我相信一切都是最好的安排,。
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