1．了解自我,，悅納自我
一個(gè)心理健康的人能夠體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,，既能了解自己又能接受自己,，有自知之明,，即：對(duì)自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)�,、客觀的評(píng)價(jià),；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的,、非分的期望與要求,；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的,；同時(shí),，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之,。
2．接受他人,，善與人處
心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我也能接受他人,，悅納他人,，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用。他們能為他人所理解,，為他人和集體所接受,，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧,；在生活的集體中無孤獨(dú)之感,；在與人相處時(shí)，積極的態(tài)度(如同情,、友善,、信 任、尊敬等)總是多于消極的態(tài)度(如猜疑,、嫉妒,、畏懼、敵視等),，因而在社 會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全,。一個(gè)心理不健康的人，總是與集體,、與周圍的人們格格不入,。
3．正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)
心理健康的人能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí),，接受現(xiàn)實(shí),。他們能能動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí),，而不是逃避現(xiàn)實(shí),；對(duì)周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸,；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望,。他們對(duì)自己的力量有充分的信心,，對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理,。心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實(shí),，而不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí),，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)；總是抱怨自己“生不逢時(shí)”或責(zé)怪社會(huì)環(huán)境對(duì)自己不公而怨天尤人,，因而無法認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)環(huán)境,。
4．接受生活，樂于工作
心理健康的人能珍惜和熱愛生活,，積極投身于生活,，并在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會(huì)認(rèn)為是重負(fù),。他們還在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智,，并從工作中獲得滿足和激勵(lì)，把工作看作是樂趣而不是負(fù)擔(dān),；同時(shí)也能把工作中所積累的各種有用的信息,、知識(shí)和技能貯存起來，便于隨時(shí)提取使用,，以解決可能遇到的新問題,，克服各種各樣的困難，使自己的行為更有效率,，工作更有成效,。
5．能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好
理健康的人愉快,、樂觀,、開朗、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢(shì)的,，雖然也會(huì)有悲,、憂、愁,、怒等消極情緒體驗(yàn),，但一般不會(huì)長(zhǎng)久；同時(shí)能適度地表達(dá)和控制自己的情緒,，喜不狂,，憂不絕，勝不驕,，敗不餒,，謙而不卑，自尊自重,，在社會(huì)交往中既不妄自尊大,，也不退縮畏懼，對(duì)于無法得到的東西不過于貪求,，爭(zhēng)取在社會(huì)的允許范圍內(nèi)滿足自己的各種需要,；對(duì)于自己能得到的一切感到滿意,，心情總是開朗的、樂觀的,。
6．人格完整和諧
心理健康的人,，其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力,、性格和理想,、信念、動(dòng)機(jī),、興趣,、人生觀等各方面能平衡發(fā)展。人格作為人的整體的精神面貌能夠完整,、協(xié)調(diào),、和諧地表現(xiàn)出來；思考問題的方式是適中和合理的,，待人接物常常采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度,，對(duì)外界刺激不會(huì)有偏頗的情緒和行為反應(yīng)；能夠與社會(huì)的步調(diào)合拍,，也能和集體融為一體,。
7. 智力正常，智商在80以上
智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件,，是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn),。智力是人的觀察力、記憶力,、想象力,、思考力和操作能力的綜合。一般常用智力測(cè)驗(yàn)來診斷智力發(fā)展的水平,，智商低于70者為智力落后,。
8．心理行為符合年齡特征
在人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對(duì)應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn),，從而形成不同年齡階段獨(dú)特的心理行為模式,。心理健康的人應(yīng)具有與同年齡多數(shù)人相符合的行為特征。如果一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡特征,，一般都是心理不健康的表現(xiàn),。
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